Bijna iedereen heeft ze wel eens gehad of heeft ze nog steeds: Krampen aan je benen terwijl je in bed ligt. Krampen zijn over het algemeen onschuldig maar kunnen toch erg veel pijn doen en vervelend zijn. Kramp ontstaat door uitdroging, te koude omgeving, te weinig beweging en een overtraining van de spieren. Heb jij last van krampen? Wij hebben een paar hele handige tips voor je om ervoor te zorgen dat ze verdwijnen.
- Leg een stukje zeep onder de laken. De precieze reden waarom dit werkt is onbekend maar heel veel mensen zweren hierbij.
