Introductie over de Bananenschil
Het weggooien van een bananenschil is eigenlijk zonde, want je gooit dan een waardevol deel van de vrucht weg. Bananenschillen zijn op meerdere manieren goed voor ons lichaam. De zachte textuur en de lekker zoete smaak van bananen worden door iedereen gewaardeerd, jong en oud. Ze zijn een belangrijk onderdeel van je dieet door het hoge kaliumgehalte. Daarnaast zitten ze boordevol essentiële vitamines, mineralen en vezels. Doordat je een banaan makkelijk mee kunt nemen, is het verstandig om ze vaker te eten en de schil niet zomaar weg te gooien!
Voordelen van Kalium en Vezels in Bananen
Kalium speelt een belangrijke rol bij het regelen van de bloeddruk en de werking van je hart. Daarnaast bevat de banaan sterolen die kunnen helpen je cholesterol te verlagen.
Klik op volgende voor de volgende pagina