Wees alert! Signalen die duiden op heupslijtage

Beginnende tekenen van een kapotte heup

Er zijn diverse signalen die kunnen wijzen op een heup die aan het verslijten is. Beginnende klachten zijn vaak stijfheid, vooral na een tijdje zitten of liggen, en pijn bij het lopen op trappen, met name in de ochtenduren. Andere typische klachten van een kapotte heup omvatten onder meer:

  • Pijn bij het beklimmen van trappen, vooral ’s ochtends
  • Krakende geluiden bij bewegingen van de heup
  • Moeite en pijn bij het buigen of hurken, zoals bij het strikken van schoenen
  • Pijn in de lies en/of billen, dat kan doorstralen naar het bovenbeen of de knie

Wanneer de aantasting verder vordert, kunnen de klachten toenemen, denk aan:

  • Problemen met het bewegen van de heup
  • Zwakte van spieren, voornamelijk in het bovenbeen
  • Afgenomen belastbaarheid; door je been zakken
  • Nachtelijke pijn, wat slaapproblemen veroorzaakt
  • Het warm aanvoelen van de heup, mogelijk door een ontsteking

Behandelmethoden voor een kapotte heup

Dus, wat kun je eraan doen? De dokter zal waarschijnlijk beginnen met pijnstillers voorschrijven en als je overgewicht hebt, aanraden om gewicht te verliezen. Vaak wordt er ook verwezen naar een fysiotherapeut die je helpt om op een juiste manier te bewegen. Goed bewegen is cruciaal bij een kapotte heup omdat dit helpt tegen stijfheid. Ook kan de fysiotherapeut je ondersteunen bij het sterker maken en stabiliseren van de heup, wat vaak de pijn vermindert.

Bij ernstige pijn of als de heup nauwelijks nog te bewegen is, kan een operatie nodig zijn om het aangetaste heupgewricht te vervangen door een prothese. Hoewel dit een grote ingreep lijkt, is de operatie in 95% van de gevallen succesvol en geeft het je daarna weer tien tot vijftien jaar verbeterde mobiliteit.

Heb jij ervaring met een kapotte heup? Deel jouw verhaal als reactie onder de post op Facebook. Vergeet ook niet dit artikel te delen, zodat anderen gewaarschuwd zijn voor de eerste tekenen van een kapotte heup.

Bron: Margriet