Aromatische kruiden en specerijen worden niet alleen gebruikt om te koken, maar ook om te ontspannen en te slapen. Een voorbeeld hiervan is de alomtegenwoordige knoflook. Wist je dat je een teen knoflook onder je kussen kunt leggen om beter te slapen?
Knoflook is een van ‘s werelds meest populaire smaakmakers en wordt in veel culturen gebruikt om de smaak van het eten te verbeteren. Maar naast culinaire doeleinden heeft knoflook ook een scala aan geneeskrachtige eigenschappen, zoals het verminderen van hoge bloeddruk en het versterken van het immuunsysteem.
Een ander minder bekend voordeel van knoflook is het kalmerende effect op het slapen. Geholpen door de zwavelhoudende stoffen en de geur van verse knoflook, kan het plaatsen van een teen of twee onder uw kussen u helpen ontspannen en beter slapen.
Hoe werkt het precies? De geur van knoflook kan een kalmerend effect hebben op de geest en het zenuwstelsel, waardoor de slaapkwaliteit verbetert. Bovendien helpt het ons ontspannen en sneller in slaap te vallen, waardoor we ons uitgerust voelen en de dag beter kunnen beginnen.
Maar waarom zou je een knoflookteentje onder je kussen moeten leggen?
Lees dit op de volgende pagina…