Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het gezond kan zijn om elke dag een half uur boos te zijn. Boosheid is vaak bestempeld als een negatieve emotie die mensen moeten proberen te vermijden of te temperen. Het is echter niet volledig nadelig, mits het op de juiste manier beheerd wordt. Hierdoor kan het zelfs voordelig zijn.
Denk bijvoorbeeld aan de keren dat je boosheid je heeft aangezet tot het grondig schoonmaken van je huis, of tot het bereiken van een doel na eerdere mislukte pogingen. Het mag misschien contra-intuïtief lijken, maar woede kan eigenlijk positieve effecten hebben, zo blijkt uit de wetenschap. Dus laten we hoe dit precies in zijn werk gaat wat nader bekijken.
Een recente studie van de Nationale Autonome Universiteit van Mexico (UNAM) heeft uitgewezen dat het per dag tot 30 minuten boos kunnen zijn, positieve effecten kan hebben op onze hersenen.
Lees hierover meer op de volgende pagina…