Het hebben van een goede band met je ouders is geen oud nieuws. Maar hoe is de band met je moeder nou eigenlijk? Goed? Kan beter? Niet zo goed? Recent onderzoek wijst in ieder geval uit dat je op een eenvoudige manier je levensverwachting kan verlengen. Hoe? Breng simpelweg meer tijd met je moeder door!
Aan de Brigham Young University, Utah, werd onderzoek gedaan bij 1600 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 71 jaar. Hieruit werd ontdekt dat van de 23 procent die zich eenzaam voelde ongeveer 6 jaar na het onderzoek kwam te overlijden, in tegenstelling tot 14 procent van degenen die aangaven regelmatig sociaal contact te hebben. De onderzoekers melden het volgende: “Onze sociale relaties zijn niet alleen belangrijk voor onze kwaliteit van leven, maar ook voor een lange levensduur.” Dr. Julianne Holt-Lunstad, universitair hoofddocent psychologie aan de Brigham Young University legt daarnaast uit dat de behoefte aan voedsel en bescherming van vitaal belang is, is dit hetzelfde voor de behoefte aan sociale relaties.
Eenzaamheid en sociaal isolement zijn slecht voor onze algehele gezondheid en kan voor sommige zelfs gevaarlijker zijn dan roken of het hebben van overgewicht. Daarom is het belangrijk om regelmatig tijd met je geliefden en dierbaren door te brengen. Vooral lachen is belangrijk, want lachen is een natuurlijke en zeer effectieve manier om het moreel te behouden! Probeer dus voldoende tijd met je ouders door te brengen, want dit levert veel voordelen op. Daarnaast heet niemand het eeuwige leven dus geniet van de tijd die je met je dierbaren hebt, voor het te laat is..
