Wie droomt er niet van een strakke en platte buik? Maar in de meeste gevallen blijft het vaak bij dromen. Gelukkig bestaan en een aantal gemakkelijk oefeningen die je helpen met buikvet verbranden en die je gewoon thuis kunt doen. Het enige wat je nodig hebt is een stoel!
Hoe hoog is die drempel soms niet om naar de sportschool te gaan of om buiten actief bezig te zijn? Helemaal nu de temperaturen dalen en het weer eerder donker wordt wordt het steeds lastiger. Maar gelukkig hoe je de deur niet meer uit want deze stoeloefeningen kan je gewoon thuis doen!
Ga snel verder naar de volgende pagina voor de oefeningen!
Deze oefeningen zijn bedacht door fitness expert en voedingscoach Denise Austin. Deze oefeningen zijn bij uitstek geschikt voor mensen die een druk leven leiden daardoor niet altijd tijd hebben om een bezoek aan de sportschool te brengen. Het zijn gemakkelijke oefeningen en ze nemen maar 3 minuten van je tijd in beslag. Wanneer je deze oefeningen iedere dag voor een aantal weken doet, zal je zien dat je buikvet vermindert! Het is natuurlijk wel belangrijk om op je eten te letten. Ga dus ook minder en gezonder eten!
