Veel Nederlanders hebben slaapproblemen en dat kan erg lastig zijn. Wanneer je slecht geslapen hebt voel je je de hele dag een vaatdoek en ben je vaak chagarijnig. Je kan grijpen naar de slaappillen maar die lossen alleen maar tijdelijk het probleem op! Gelukkig zijn er ook nog natuurlijke middelen om beter in slaap te kunnen komen. Het enige wat je hoeft te kopen is één van deze vijf planten. Bekijk hieronder waarom!
1. De Jasmine plant ruikt alleen heel lekker. Deze plant heeft ook helende krachten en wordt bij heel veel volkeren gebruikt om een betere nachtrust te krijgen.
2. Lavendel heeft stressreducerende eigenschappen en werkt kalmerend. De essentiële oliën van Lavendel wordt vaak gebruikt als kalmerend middel. Zet een Lavendel plant neer in je slaapkamer en bekijk wat deze voor jouw nachtrust kan doen.
3. Een Aloë vera plant geeft nieuwe, schone zuurstof af en dat bevordert de nachtrust.
4. Sansevieria trifasciata ( Vrouwentongen ) geeft net zoals de Aloë vera plant zuurstof af. Hierdoor krijg je een heerlijke ‘zuurstof shot’ en zal je beter slapen.
5. De klimop plant filtert giftige stoffen en ruilt deze in met schone zuurstof. Ook vermindert de plant schimmels in de slaapkamer.
( Let op: Wij adviseren altijd een arts te raadplegen bij aanhoudende slaapproblemen. Deze planten zijn puur ter ondersteuning. )
(Bron foto: wikimedia)
